کتاب فن بیان خودمونی

فهرست مطالب کتاب

سخن نویسنده
مروری بر کتاب فن بیان خودمونی
فصل اول: چراغ جادویی‌ات را دریاب
چرایی فن بیان
فن بیان کجا به درد می‌خورد؟
چطور فن بیان خوب داشته باشیم؟
چه بگوییم؟
قدرت کلمات را جدی بگیرید
خودزنی ممنوع!
نقد کردن ممنوع
فصل دوم: کابوسی به نام ترس
چرا از صحبت کردن در جمع می‌ترسیم؟
کودکان حساس، بزرگسالان زودرنج
دشمن نامرئی ما
خجالت یا خجولی‌گری؟
مرداب بدبختی
مثل امید نباشیم
ترس از قضاوت شدن
عدم اعتماد به نفس
نداشتن آمادگی کافی
راهکارهایی برای غلبه بر ترس
فصل سوم: حاضرجواب شوید
هوش کلامی چیست؟
هوش کلامی زبانی طبق تعریف گاردنر
تقویت هوش کلامی چه مزایایی برایمان دارد؟
آیا تقویت هوش کلامی امکان دارد؟
چطور هوش کلامی خود را تقویت کنیم؟
تمرین تندگویی
تمرینات فن بیان/تقویت هوش کلامی/صحبت در مورد سه چیز بی‌ربط
جدول حل کنید!
یادداشت وقایع روزانه
مطالعه
اگر جاش بودم
صحبت بدون مکث وتپق
ضبط کردن فایل صوتی
دفترچه‌ای را به یادداشت کلمات جدید اختصاص دهید
داستان تعریف کنید
بازی کلمات
با آخر حرف کلمات کلمه‌ی جدید بگویید
تمرین کلامی
معمای کلامی شماره 1
توصیه برای تقویت هوش کلامی
معمای کلامی شماره 2
هوش کلامی شما چقدر است؟
وارد جدول کلمات شوید
سطح دنیای کلامی خود را بازبینی کنید
مجموعه واژگان پیدا کنید
گوش به زنگ کلمات جدید باشید
به دنبال کلمات جدید باشید
نمودار ذهنی بکشید
یک لغت نامه درست و حسابی بخرید
تقویت کننده قدرت کلامی شماره 1
داستان سوزوکی
تقلید کردن
بازی
عشق یادگیری
تمرین کلامی
معمای کلامی دو
توصیه‌هایی برای پرورش هوش کلامی
معمای کلامی شماره 3
از بهترین‌ها تقلید کنید
با کلمات بازی کنید.
در جستجوی کلمات ناشناخته باشید
مغزتان را تحت یک رژیم غذایی سالم قرار بدهید.
از اشتباهات خود درس بگیرید
با کلمات دوست باشید
از پیگیری قدرت کلامی خود دست نکشید
تقویت کننده‌ی قدرت کلامی شماره 2
کلام بدن
صدای سکوت
توصیه‌هایی برای پرورش هوش کلامی
معمای کلامی
به صدای خود توجه کنید
لبخند بزنید
فصل چهارم: ساز صدایت را کوک کن
لحن در فن بیان
چرا داشتن یک لحن زیبا در فن بیان ضروری است؟
انواع لحن
لحن خشن
لحن تمسخر کننده و طعنه‌آمیز
لحن صحبت یکنواخت
لحن سؤالی طلبکارانه
لحن تعجبی یا هیجان‌انگیز
لحن محترمانه
لحن ناراحت
تمرینان لحن
تمرین لحن در فن بیان اول: قصه بگو
تمرین لحن در فن بیان دوم: شاهنامه‌خوانی
تمرین لحن در فن بیان سوم: خواندن شعر نو
تمرین لحن در فن بیان چهارم: خاطره تعریف کنید!
تمرین لحن در فن بیان پنجم: پادکست بساز، اخبار بگو
واژه‌ها
بدن
فصل پنجم: جذابیت‌های کلامت را بالا ببر
اصل جذابیت کلامی
صدای زیبا
تمرینات صداسازی
تمرینات صدا سازی اول: گرم کردن صدا
کلام آهنگین
تلفظ حروف نوک زبانی
تمرین خودکار
شمرده و مفهومی صحبت کنیم
تمرین مشدد خوانی (تمرین اول)
تمرین سوم
تمرین بلندخوانی
تمرین چهارم
تمرین لا
تمرین پنجم
تمرین کش
1- رسا صحبت کنید
2- شمرده صحبت کنید
3- واضح صحبت کنید
4- نفس عمیق بکشید
فصل ششم: بدنت را گرم کن
مهارت زبان بدن در فن بیان
دلایل اهمیت زبان بدن
شاید با خود بگویید اهمیت زبان بدن ما چیست؟
زبان بدن چیست؟
انواع زبان بدن
زبان بدن گشوده
زبان بدن بسته
تکنیک‌های زبان بدن
ارتباط چشمی برقرار کنید
لبخند بزنید
فصل هفتم: دست آورد فن بیان
اعتماد به نفس چیست؟
عزت نفس
توجه زیاد به نظر دیگران
سخن آخر